Un trader en formación con verdadera pasión por los mercados me preguntó recientemente acerca de los beneficios psicológicos de llevar una «vida equilibrada». Estoy seguro de que notó, al igual que yo, que muchos de los traders con más éxito dedican una cantidad inusual de tiempo y esfuerzo a su trabajo. Sin embargo, ¿eso los prepara para el agotamiento o un estrés indebido durante los períodos de pérdidas?
Es un problema con el que estoy muy familiarizado, ya que normalmente me levanto muy temprano por la mañana y suelo trabajar hasta la noche, incluso los fines de semana. Tengo múltiples responsabilidades laborales: enseñar en una escuela de medicina, trabajar con traders de diferentes empresas y ayudar a estudiantes universitarios que realizan pasantías en el extranjero. Además tengo una familia maravillosa a la que mantener. Además de eso, estoy tomando varios cursos y escribiendo un libro. El tiempo es escaso. A veces demasiado.
¿Tengo una vida equilibrada? En cierto sentido, no, si medimos el equilibrio en términos de horas por semana. En otro sentido, el tiempo que paso con la familia, en mi matrimonio, en el aprendizaje y en el trabajo proporciona una verdadera variedad. Según la cita anterior, busco un equilibrio entre mis pasiones; No equilibro el tiempo.
Un gran cuerpo de investigación en el campo de la psicología positiva encuentra que nos desempeñamos mejor, nos sentimos mejor y estamos físicamente más saludables cuando maximizamos nuestro bienestar. El bienestar psicológico proviene de hacer cosas que nos hacen felices; haciendo cosas que son significativas para nosotros; haciendo cosas que nos den energía; y hacer cosas que nos acerquen a aquellos que nos importan.
Queremos estar disparando a los cuatro de esos cilindros con frecuencia cada semana, preferiblemente todos los días. Si equilibramos nuestras pasiones de esa manera, es más probable que ampliemos nuestras fuentes de bienestar y nos hagamos lo más satisfechos y productivos posible. Si está buscando equilibrar su vida laboral, el mejor lugar para comenzar es maximizar las pasiones no laborales.
A menudo he señalado que el trading tiene que encajar en nuestras vidas; nuestro tiempo no puede ser rehén de los mercados. Si todo lo que tenemos en la vida es el trading, nos sentiremos vacíos, estresados y deprimidos cuando el trading no dé sus frutos. Cuando cultivamos múltiples pasiones, siempre tenemos cosas en nuestras vidas que nos mantienen energizados y comprometidos.
¿Qué te sostiene en tu vida más allá de los mercados?