Algo diferente hoy. Uno de los principios por los que me guío en mi vida es por el denominado proceso «CANI»: constant and never ending improvement o mejora constante e interminable. En este artículo, quiero contarles sobre un proceso que he encontrado invaluable.
Creo que pudo haber sido Anthony Robbins quien dijo que la calidad de nuestras vidas depende de la calidad de las preguntas que nos hacemos. Esto es es especialmente cierto en el trading.
A continuación hay preguntas que me hago cuando hago mi revisión mensual del diario de trading:
- ¿Qué funcionó para mi trading este último mes? ¿Lo que no funcionó?
- ¿Qué me dicen las métricas? ¿En qué instrumentos gané dinero? ¿En cuál perdí? ¿Hay un patrón?
- ¿Cumplí con mis horarios de ejercicio y meditación?
- ¿Hubo una correlación entre mi trading y cómo me sentí ese día?
- ¿Supervisé el tamaño de la posición de Ebb & Flow o insistí con un tamaño demasiado grande o demasiado pequeño incluso después de que cambiaron las condiciones del mercado?
- ¿Cuáles fueron mis mayores desafíos/lecciones?
- ¿De qué estoy más orgulloso? ¿Qué es lo que más lamento?
- ¿Qué actitudes y acciones llevaré conmigo al nuevo mes? ¿Qué lecciones he aprendido este mes?
- ¿Qué creencias limitantes cambié? ¿Qué emociones negativas cambié?
- ¿Cómo crecí, mejoré y me expandí?
Empecé a usar este proceso por recomendación del Dr. George Lianos. En ese momento, nuestro objetivo era identificar el comportamiento autodestructivo que provenía de las creencias limitantes. Funcionó tan bien que lo adapté al trading. Los patrones de comportamiento son fáciles de identificar; son lo que mi esposa, Chris, llama ‘la cola de la rata’. A partir de ahí puedo rastrear las emociones y las circunstancias que dieron lugar a la conducta. Una vez que haya hecho eso, solo le queda un pequeño paso más para identificar las creencias limitantes o lo que Denise Shull llama ‘los ecos de la percepción’.
El único recurso que debe conservar para este ejercicio es, por supuesto, un diario de trading.