Durante mis entrenamientos en el gimnasio, he notado cuánto más obtengo de las máquinas de pesas si me tomo mi tiempo para hacer las repeticiones. Tengo un circuito estándar que sigo, comenzando con las piernas, luego la parte superior del cuerpo y finalmente la flexibilidad. Cuando disminuyo mi ritmo en cada una de las series, y especialmente cuando me tomo el tiempo para extender completamente mi cuerpo en cada uno de los ejercicios, obtengo mucho más de cada serie de repeticiones. En press de banca, por ejemplo, es lo que hago al principio del press y en la extensión completa de mis brazos lo que marca la diferencia. Tomarme mi tiempo en los puntos más desafiantes del ejercicio proporciona un entrenamiento mucho mejor.
En el trading, las repeticiones que hacemos son nuestras revisiones de los mercados, lo que hicimos y lo que podríamos/deberíamos haber hecho. Cuando trabajaba con traders activos en Chicago, me impresionó el tiempo que pasaban revisando la operación del día anterior, barra por barra en modo de repetición. No solo revisaban los gráficos y pasaban rápidamente por sus revisiones. Más bien, desaceleraban la revisión, hablaban en voz alta sobre lo que estaban viendo barra por barra y ensayaban tomando las decisiones correctas. Como aprendí en mis entrenamientos en el gimnasio, la calidad de las repeticiones determinaba lo que obtenían.
Una revisión del rendimiento, para ser efectiva, debe ser un entrenamiento.
Construimos nuestra psicología del trading en el transcurso de la ejecución y la práctica deliberada. Podemos solicitar consejos de otros, pero, en última instancia, son los entrenamientos los que hacen a los ganadores. Jeff Holden de SMB Capital y yo hemos estado desafiando a los traders en desarrollo a escribir sus conclusiones diarias para consolidar su aprendizaje. De manera similar, los traders experimentados de la firma elaboran informes diarios de su trading y revisiones mensuales. Algunos de los informes son buenos resúmenes. Otros son entrenamientos.
El tiempo y esfuerzo que dedicamos a nuestras repeticiones determinan nuestro nivel de acondicionamiento. Centrarse en Una Buena Operación es lo que construye un buen trading.