Brett N. Steenbarger, Ph.D. es profesor de psiquiatría y ciencias del comportamiento en SUNY Upstate Medical University. Compagina su actividad docente con la de entrenador de gestores de hedge funds y traders profesionales. Brett es autor de varios libros sobre psicología enfocada en el trading: The Daily Trading Coach (2009), Trading Psychology 2.0 (2015) y Radical Renewal (2019), entre otros. Su experiencia en los mercados financieros comenzó a finales de la década de 1970.”.
Una gran cantidad de investigaciones revela que las experiencias de gratitud—sentirse agradecido por lo que tenemos—son importantes para el bienestar emocional y físico general. De especial relevancia es la investigación que muestra cómo la gratitud afecta la actividad cerebral a largo plazo, activando las áreas responsables del razonamiento y la resolución de problemas. Esto encaja bien con la investigación que demuestra cómo las experiencias emocionales positivas nos ayudan a ver el mundo de manera más amplia y profunda.
Cuando podemos convertir los errores y contratiempos en el trading en valiosas lecciones de aprendizaje y crecimiento, podemos sentir gratitud hacia nuestros desafíos. Una vez que nos enfocamos en nuestro desarrollo, todo—nuestro mejor trading y el peor—se convierte en combustible para mejorar cada vez más. Sorprendentemente, cuando mantenemos esa mentalidad positiva, en realidad vemos más oportunidades en los mercados.
La negatividad nos ciega ante las oportunidades de trading.
Incluir la gratitud en nuestro proceso diario de revisión, enfocándonos en las experiencias que nos hacen mejorar, es una excelente manera de mantener una psicología de trading positiva. En los momentos en los que me siento frustrado, miro a nuestros gatos rescatados, Molly y Ares, y veo cómo han encontrado la felicidad, sintiéndome agradecido por la oportunidad de haberles dado una buena vida. Las frustraciones desaparecen cuando apreciamos lo que tenemos.
Una psicología de trading óptima es aquella que se basa en el enfoque y la positividad. Sorprendentemente, cuando estamos altamente concentrados y en un estado de bienestar emocional y físico, vemos los mercados con mayor claridad y tomamos decisiones más acertadas. Si el trading nos aporta gratitud—aún en tiempos desafiantes—estaremos mejor preparados para encontrar y aprovechar las oportunidades.