Creo que este es un artículo importante. Gran parte de lo que se ha escrito sobre la psicología del trading, incluyendo lo que yo mismo he escrito, omite una dimensión importante del rendimiento de élite.
Primero, una explicación de la imagen. Esta es una captura de pantalla del monitor de azúcar en sangre FreeStyle Libre II. Toma lecturas en tiempo real de tu nivel de azúcar en sangre a través de Bluetooth y resume las lecturas a lo largo del tiempo. Puedes pensar en ello como un biofeedback para el azúcar en sangre. Es muy útil para aquellos (como yo) con diabetes, pero también ayuda a cualquiera a mantenerse en la zona entre niveles de azúcar demasiado altos (que están asociados con la fatiga) y niveles demasiado bajos (que crean nerviosismo y distracción).
La imagen de arriba muestra un resumen de mis lecturas durante los últimos 90 días. El dispositivo mide el porcentaje de tiempo en el que mi azúcar en sangre es demasiado alta (más de 180) o demasiado baja (menos de 70). Como puedes ver, he estado en la zona adecuada el 99% del tiempo. En los últimos 7 y 14 días, mi porcentaje de tiempo en la zona ha sido del 100%. Los médicos con los que he trabajado se han sorprendido bastante por esta consistencia.
Cuando comencé con el feedback, llegar al 80% del tiempo en la zona adecuada fue un gran logro. Gradualmente, aprendí qué comer, cuándo comer y cuándo hacer ejercicio (lo que reduce los niveles de azúcar en sangre). No me impidió salir a comer y disfrutar de algunas golosinas, pero con lecturas constantes, descubrí qué hacer con la insulina y el ejercicio para mantenerme en mi zona. Fue mucho ensayo y error y muchos ajustes en tiempo real.
¿Qué no hice para lograr estas lecturas? No me motivé activamente. No realicé ejercicios para tener mentalidad positiva. No medité ni utilicé técnicas de terapia para alterar mi comportamiento. Más bien, aproveché un par de mis fortalezas de personalidad (motivación por el logro y meticulosidad) y seguí tomando lecturas, aprendiendo de ellas y haciendo ajustes. Día tras día, varias veces al día.
Mi búsqueda de rendimiento alimentó mi mentalidad, no al revés.
¿Qué pasaría si un camino hacia el trading de élite es el trading activo, la recolección activa de datos detallados sobre nuestro trading y la realización continua de pequeños ajustes? ¿Y si la forma en que lideramos nuestro propio rendimiento—nuestro propio autoentrenamiento—es el determinante más importante de nuestro rendimiento en el trading?
¿Qué pasaría si la mejor manera de mejorar en el trading es desglosar cómo hemos rendido mejor en otros ámbitos de la vida?
Muchos datos de resultados, muchos ajustes, mejoras pequeñas constantes. La evolución continua puede crear resultados revolucionarios.
Fíjate, por cierto, que he mantenido estos cambios positivos durante bastantes años a pesar de numerosos cambios en mi estilo de vida durante ese tiempo. Si nuestro rendimiento depende de nuestra mentalidad, siempre será frágil. Si nuestro rendimiento sigue un proceso flexible que internalizamos, siempre será robusto.