Brett N. Steenbarger, Ph.D. es profesor de psiquiatría y ciencias del comportamiento en SUNY Upstate Medical University. Compagina su actividad docente con la de entrenador de gestores de hedge funds y traders profesionales. Brett es autor de varios libros sobre psicología enfocada en el trading: The Daily Trading Coach (2009), Trading Psychology 2.0 (2015) y Radical Renewal (2019), entre otros. Su experiencia en los mercados financieros comenzó a finales de la década de 1970.”.
Una amistad o una relación romántica puede superar muchos altibajos. A veces, durante nuestro dolor, puede parecer que nuestro afecto se ha desvanecido. A menudo, sin embargo, podemos volver a la cercanía porque nuestro dolor nos dice que nos importa. De hecho, las relaciones pueden fortalecerse a partir de períodos de decepción.Lo que las relaciones no pueden sobrevivir es una pérdida de respeto. Cuando sentimos decepción y dolor, a menudo es debido a las acciones que la otra persona ha tomado. Cuando sentimos una pérdida de respeto, es porque el carácter de la otra persona se ha cuestionado. Podemos tolerar un desacuerdo con un cónyuge o socio y, a menudo, crecer a partir de la resolución. Lo que es mucho más difícil de aceptar es la traición y la deshonestidad. La persona en la que confiamos no es la persona que esperábamos. El problema no son las malas acciones, sino los malos actores.
Una vez que se pierde el respeto, ¿puede haber un verdadero cuidado, gusto y amor?
En muchas discusiones sobre el crecimiento personal y la psicología positiva falta el elemento de la autoestima. Si nos valoramos y respetamos a nosotros mismos, naturalmente gravitamos hacia lo que es bueno para nosotros y evitamos lo que es perjudicial. En el pasado, me ofrecieron oportunidades de trabajar con empresas de trading que sabía que trataban mal a sus traders. No me molesté en averiguar la compensación. Dije que no. Fue exactamente la misma razón por la que no quiero poner drogas que hagan daño a mi cuerpo o mantener relaciones abusivas. Cuando nos respetamos a nosotros mismos, nuestras acciones se alinean con nuestro bienestar.
Cuando hacemos cosas que sabemos que son malas para nosotros o nos quedamos en situaciones que sabemos que son dañinas a pesar de la presencia de alternativas constructivas, actuamos bajo la premisa de la falta de respeto a nosotros mismos. La forma en que nos tratamos a nosotros mismos es nuestra relación con nosotros mismos. Lo que perseguimos en la vida es un reflejo de lo que en última instancia deseamos para nosotros mismos. Lo que hacemos con nuestras vidas refleja nuestro carácter. ¿Una vida vacía, una vida indulgente, una vida sin un propósito? Sin el respeto por sí mismo, no puede haber psicología positiva.
El respeto por nosotros mismos crece a partir de lo que hacemos. Es cuando actuamos de acuerdo con nuestros valores que, en última instancia, nos sentimos más valiosos. Una gran pregunta para reflexionar: ¿Qué estoy haciendo hoy para estar orgulloso de ser reconocido cuando ya no esté? Si no estamos haciendo algo cada día, cada semana de la que estamos realmente orgullosos, el resultado es la autotraición y una erosión del respeto por nosotros mismos.
La vida es un gran gimnasio. Si cada día ejercemos las fortalezas de nuestro carácter, crecemos el tipo de autoestima que atrae las oportunidades adecuadas y las personas adecuadas. No siempre podemos ser felices y no siempre podemos tener éxito. Sin embargo, siempre podemos vivir hoy con integridad.