¿Cómo controlar nuestra mente al hacer trading? por Van K. Tharp

• Nuestra mente sufre un incesante bombardeo de ideas y pensamientos. ¿Cómo pueden afectarnos al hacer trading? El Dr. Van K Tharp, en exclusiva para Hispatrading Magazine, nos ayudará a controlarlos y así mejorar nuestro trading.
• Artículo publicado en Hispatrading 50.

Muchos de nuestros servicios y talleres tratan de ayudar a las personas a aumentar su nivel de conciencia. ¿Por qué? Muchas personas hacen trading de forma inconsciente, sin saber ni siquiera a un nivel superficial lo que están haciendo en los mercados y por qué. Esto se aplica a las tanto a las partes psicológicas del trading (como creencias, emociones, disciplina, etc.) así como a los aspectos «técnicos» del trading (que considero todos psicológicos).

Para comenzar el proceso de transformación, simplemente hay que ser más consciente. Más consciente de lo que sucede dentro de uno. ¿Cómo te enteras de lo que te está pasando por dentro? Hay muchos libros y cursos, pero para grandes cambios, se requiere acción, no solo leer. He estado evaluando programas de autodesarrollo durante muchos años para ayudarme a encontrar los que funcionan mejor. Me involucré con Oneness porque me ayudó personalmente y también a mis “Super Traders” a aumentar los niveles de conciencia. Hay muchas formas de hacer esto. Te mostraré algunas en este artículo.

Nota tus pensamientos y sentimientos

¿Qué piensas y sientes cuando haces trading? Probablemente no seas consciente de estos procesos en absoluto porque son totalmente inconscientes, aunque estén presentes durante toda tu vida. Estás programado por tus creencias sobre el trading, los mercados, el universo, pero probablemente no tengas ni idea de nada de esto. En algunos de nuestros talleres, usamos un juego de simulación de trading en el que todos obtienen los mismos resultados al hacer trading. La estrategia del juego tiene que ver con el tamaño de la posición del riesgo asumido en lugar de averiguar qué comprar o vender. Diseñé estos juegos para «pulsar botones emocionales» para ayudar a las personas a ser conscientes de sus pensamientos y sentimientos mientras hacen trading. Surgen todo tipo de pensamientos y emociones, pero lo más importante es que garantizo que el juego genera los mismos pensamientos y emociones que también surgen al hacer trading. Normalmente, estos pensamientos y emociones no son útiles. De hecho, casi siempre perjudican sus resultados.

Durante los juegos en el taller, doy a los jugadores hojas para realizar la puntuación con espacios en blanco para que puedan registrar sus pensamientos y sentimientos en cada operación. Sin embargo, incluso con mi apoyo, la mayoría de las personas solo escriben algo aproximadamente en una de cada diez operaciones. En cambio, se enfocan principalmente en la acción “afuera” y no son conscientes de lo que sucede “adentro”. Cuando las personas tienen este nivel de inconsciencia, en realidad proyectan sus pensamientos y sentimientos en el mundo. Creen que todo eso sucede “allá afuera”.

Tus submodalidades

Veamos otra forma en la que probablemente seas inconsciente en un área que la PNL llama submodalidades. La forma en que eliges o juzgas es a través de tus submodalidades. Estás conectado de una manera particular para preferir ciertos detalles sensoriales sobre otros y así es como haces juicios. ¿Qué tan consciente eres de eso?

¿Quieres un ejemplo? Cierra los ojos por un momento y piensa en un cachorro con ganas de jugar antes de seguir leyendo. Ahora nota cómo te representas a ese perro en tu mente. ¿Lo viste? Si es así, ¿era en color o en blanco y negro? ¿Estaba justo frente a ti o estaba a cierta distancia? ¿O en lugar de verlo, oliste al perro, lo escuchaste o sentiste su pelo bajo tu mano? Específicamente, ¿qué viste, escuchaste, oliste o sentiste? Ahora cierra los ojos de nuevo y esta vez piensa en un perro diferente, un perro al que tengas miedo. ¿Cómo representaste a este aterrador perro en tu mente? ¿Cuáles fueron las diferencias entre la forma en que imaginaste al perro juguetón y al que te causaba tanto miedo? ¿Qué tan consciente eres de esas diferencias? Si quieres ver una demostración de cómo funcionan las submodalidades, mira este video.

Todos utilizamos nuestras submodalidades cuando operas, pero probablemente ni seas consciente de esto. Aquí hay un ejemplo que puedes entender incluso si no te aplica. Muchos traders de piso o floor traders usaron el nivel de ruido en el pit para monitorear la acción del mercado y saber si deberían entrar o salir de una operación. El nivel de ruido era una entrada auditiva fundamental para su proceso de negociación. Sin embargo, muchos de ellos no entendieron eso hasta que intentaron hacer trading desde una computadora. Sin ningún sonido, se sintieron un poco perdidos simplemente usando su sentido visual para mirar las pantallas. Hacer una operación fue difícil basándose solo en lo que vieron porque su estrategia mental para hacer trading requería algún tipo de ruido o sonido antes de actuar. Solía recomendar que mis clientes floor traders añadieran algún tipo de señal auditiva a su plataforma de trading para decirles cuándo se suponía que debían entrar o salir de una operación. Esa información auditiva fue muy útil para muchos de ellos.

Analiza tus pensamientos durante un mes

Aquí hay otra forma en que puedes determinar tu nivel de conciencia: observa tus pensamientos a lo largo del día. Mis “Super Traders” hacen este ejercicio durante todo el día, todos los días durante 30 días. Te explico unas sencillas instrucciones.

1. Configura una alarma recurrente (por ejemplo, a través de una aplicación en tu teléfono) para que suene cada 15 minutos.
2. Cada vez que escuches la alarma, escribe en un diario (o en una hoja de cálculo) lo que estabas pensando.

Eso es todo. No es para nada difícil. El verdadero desafío es continuar la práctica cada 15 minutos durante todo un mes.

Una vez que hayas hecho esto durante un mes, revisa todas las entradas registradas. ¿Ves pensamientos o patrones que dominan tus pensamientos? Si es así, ¿qué tan dominantes eran? ¿Qué tan consciente eres de eso? ¿Estás eligiendo o dirigiendo conscientemente tu pensamiento o tu programación inconsciente domina su pensamiento?

Si descubres que estos pensamientos automáticos dominan tu día a día, ¿crees que también podrías tener pensamientos similares que afectan a tus resultados al hacer trading? Probablemente. ¿Qué pasaría si te volvieras más consciente y concentraras más tu atención en pensamientos y creencias útiles? ¿Cómo afectaría eso a tu trading y tu vida? Por supuesto, esto podría transformar tus resultados por completo.

Nota: El Dr. Van K Tharp falleció el pasado día 24 de febrero. En Hispatrading lamentamos profundamente esta pérdida y queremos trasladar nuestro pésame a su familia y seres queridos. Ha sido un privilegio tener como colaborador a uno de los maestros del trading. En los siguientes números publicaremos algunos de los artículos de referencia del Dr. Van K Tharp, que redactó para compartir con nuestros lectores.