Psicología del trading positiva – I: Florecimiento por Brett N. Steenbarger

En los próximos artículos, describiré un enfoque de la psicología del trading basado en investigaciones recientes en el campo de la «psicología positiva». Creo que esto puede cambiar las reglas del juego para muchos traders y equipos de trading.

Para usar la analogía del investigador fundador de la psicología positiva, el Dr. Martin Seligman, el objetivo de la psicología positiva no es ir de -5 a 0, sino ir de +2 a +5. Esto significa que sentirse bien y rendir bien no es suficiente. Estamos destinados a «florecer» amplificando lo que ya es positivo. Según el Dr. En la investigación de Seligman, hay cinco dimensiones de florecimiento, conocidas por su acrónimo PERMA (por sus siglas en ingles):

1) Emoción positiva o Positive Emotion

2) Compromiso o Engagement

3) Relaciones o Relationships

4) Significado o Meaning

5) Logros o Accomplishments

Como explica el sitio de Psicología Positiva, florecer no es algo que tengamos o no tengamos. Más bien, es un proceso que puede crecer y disminuir en varios momentos de nuestras vidas.

Piensa en lo que esto significa: Pensamos en los procesos de trading, e incluso podríamos seguir procesos personales con respecto a qué/cómo comemos, nuestro sueño y ejercicio, etc. ¿Cuántos de nosotros, sin embargo, seguimos explícitamente los procesos de florecimiento en la forma en que abordamos los mercados? Veamos una revisión simple del proceso PERMA en el caso concreto de los traders:

1) ¿Sus revisiones y esfuerzos al investigar están generando emociones positivas, al centrarse en las oportunidades, el aprendizaje y las ideas?

2) ¿Estás comprometido de manera constructiva con los mercados? ¿Con otros traders? ¿Con el aprendizaje? ¿Estás enfocado y operando en un «estado de flujo», o estás distraído y saltando de pantalla a pantalla y de idea en idea?

3) ¿Quién te está asesorando y cómo estás aprendiendo? ¿A quién estás asesorando y cómo los estás mejorando y consolidando tus ideas? ¿Qué estás haciendo para nutrir tus amistades y relaciones personales, y cómo te están alimentando? Si no hay nutrición, no puede haber florecimiento.

4) ¿Qué es significativo para usted en su trading más allá de las ganancias o pérdidas a corto plazo? ¿Qué es lo que en los mercados captura tus intereses y pasiones y te ayuda a encontrar oportunidades única? ¿Qué tiene sentido en tu vida fuera del trading que te mantiene emocional y espiritualmente nutrido?

5) ¿Qué has logrado recientemente y cómo puedes construir sobre ello? ¿Qué has aprendido de los logros de los demás? ¿Cómo celebras tus logros y con quién lo celebras? ¿Cómo te mantienen con energía y concentrado tus logros en todas las áreas de la vida?

Desarrollamos una vida floreciente centrándonos en florecer cada día. Cada día es una vida en miniatura. Nacemos por la mañana y por la noche perdemos energía y nos acostamos para descansar. En el medio, nuestro desafío es vivir una vida lo más significativa y exitosa posible. Es genial hacer frente y corregir nuestros errores, pero la pregunta clave es: ¿Cómo podemos florecer hoy y ser todo lo que somos capaces de ser? Una pista: una revisión de un estudio reciente encuentra que las aplicaciones mente-cuerpo de la psicología positiva son especialmente efectivas. Maximizar nuestro bienestar físico diario puede ser la mejor manera de florecer emocionalmente y en nuestro trading.